[...] juz nie tylko bialko i ma wiele elementow rozwiazujacych negatywy diety czysto bialkowej. ps2. Jesli chodzi o haslo ze tluszcze spalaja sie w ogniu weglowodanow to jest to przedwojenne haslo ktore dano juz zostalo uznane za delikatnie ujmujac... nie do konca prawdziwe. tluszcze sie nie spalaja. Spalaja sie tylka weglowodany. Tluszcze sluza [...]
[...] mniejszej intensywnosci spala sie glownie tluszcz, dopiero przy wiekszej spalaja sie tluszcz i miesnie. Byle by te miesnie nie byly uzywane bo wtedy same zabezpieczaja sie przed spalaniem. Dlatego jeszcze raz rower na pelnych pietach, moze basen? Silownia tez jest ok. wszystkie miesnie inne cwicz poza lydkami. Organy nieuzywane maleja. A ja [...]
[...] Michajłowa Jarosławicz Jarosław jest bliski podpisania kontraktów z Semenem Połtawskim z Dynama Moskwa oraz Aleksandrem Kosariewem z Fakiełu. Maksym Michajłow był w poprzednim sezonie podstawowym zawodnikiem zespołu z Jarosławia. Po jego odejściu do Zenitu Kazań ósmy zespół rosyjskiej Superligi rozpoczął starania o wzmocnienie składu. [...]
[...] Michajłowa Jarosławicz Jarosław jest bliski podpisania kontraktów z Semenem Połtawskim z Dynama Moskwa oraz Aleksandrem Kosariewem z Fakiełu. Maksym Michajłow był w poprzednim sezonie podstawowym zawodnikiem zespołu z Jarosławia. Po jego odejściu do Zenitu Kazań ósmy zespół rosyjskiej Superligi rozpoczął starania o wzmocnienie składu. [...]
Transfery we Włoszech Sergio Noda, Hiszpan kubańskiego pochodzenia, od przyszłego sezonu grać będzie we włoskiej A2. Więcej transferów przedstawiamy poniżej. Nowym klubem młodego przyjmującego będzie Codyeco Santa Croce. W poprzednim sezonie Noda grał w Unicaja Almería. Sergio Noda Data urodzenia: 23.03.1987 Miejsce urodzenia: Hawana (Kuba) [...]
Ogurcak zmienia barwy klubowe 26-letniprzyjmujący ze Słowacji podpisał kontrakt z zespołem z Genewy. W ubiegłym sezonie Frantisek Ogurcak reprezentował barwy Perugii. Blisko dwumetrowy zawodnik w swojej karierze reprezentował między innymi barwy czeskiego VK Kladno, później występował w utytułowanej belgijskiej drużynie Roeselare. Przed dwoma [...]
[...] nowym zespole rozpoczął od wzmocnień na pozycji rozgrywającego. - Jesteśmy bliscy podpisania umowy z Tischerem – mówił kilka dni temu Konstantinow. – Poprzedni rozgrywający zażyczył sobie podwyżki, więc drużyna została bez zawodnika na tej pozycji. Dlatego ściągnięcie Tischera jest dla nas bardzo ważne. Plamenowi udało się [...]
Bump i pytanie kontrolne. Skończyłem wczoraj clomid i tamoxifen, po 1 tabletce przez 30 dni. Zrobiłem dziś badania i: LH - 21 (norma do 19,26) FSH - 14,7 (norma do 8,6) Testosteron - 8,5 (norma do 7,8) Czy te wyniki nie są za bardzo przestrzelone? Przed cyklem LH i FSH było u mnie w połowie normy. Kombinować coś jeszcze czy już tak zostawić i [...]
[...] noc bedzie sie stopniowo wchłaniać) To jest wyjście dla ciebie potem po cyklu bierz dalej carbo + ostrowie by spadkow nie bylo. I to jest wyjście na 1 cykl, zachowaj kase na nastepny. moja jest taka rada że szkoda kasy a wyniki bedą takie same. i niech cie bog chroni przed hmb!!! poczytaj o tym.. 3 miechy by cos bylo czuć, drogie w ****e, itp.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Podbiję temat, bo chyba nie ma sensu zakładać kolejnego. Kupiłem ostatecznie S.A.W i teraz mam pytanie. Czy przed treningiem brać ten specyfik wraz z kreatyną, czy z racji tego, że ma już ją w składzie brać tylko kreatynę po treningu?
[...] musiałoby być duże napięcie, jak przy np. źle wykonywanym martwym ciągu żyłowanym na maksymalnym ciężarze... Podczas leżenia też Ci się luzują wszystkie krążki (zmierz się przed pójściem spać i po wstaniu: ZAWSZE jesteś wyższy rano, niż wieczorem. Każdy tak ma. Czy spanie jest kontuzjogenną czynnością? Chyba nie...) W pierwszej minucie mówi, [...]
[...] ciśnienie miernikiem bez IHB. Dopiero jak na cykl wszedłem zacząłem mierzyć nowoczesnym i wyszło. Średnio mam ciśnienie 110/70 puls 80-90 ale nie równy. Badania zawsze przed cyklem robione pełna morfologia, hormony. Dodam ze e2 siedzi w widełkach napewno ponieważ nie jest to pierwszy cykl i mam sprawdzone ze do injekcji daje 1 tab exe i [...]
Brałem z rok temu T3 oczywiście badania przed w trakcie były. Po skończonym tez zrobiłem i tarczyca wróciła do tego co było ale na T3 pikawa dawała się w oznaki. I tak myśle ze chyba tym sobie narobiłem bałaganu. Co prawda czekam na wizytę u kardiologa bo lekarz rodzinny stwierdził ze praca serca jest ok a od czasu do czasu zarzuca dodatkowo [...]
prorok jakis - czy co??? moneta padla na miśka lezacego przed TV - faktycznie na kant..... co o tyle dalo mi do myslenia ze na tym miśku tez by mozna jakiegos zdesperowanego pacjenta polozyc....... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" [...]
gra z drużyna pokroju Argentyny to obowiązek przed tak ważną imprezą trzeba zrobić sito które wyklaruje który zawodnik podejmie walke z najlepszymi. któ zagra na poziomie mimo przewagi przeciwnika. W meczu z Anglią dało się zauważyć, że np. Sobolewski, Frankowski, Boruc i Żewłakow podołali zadaniu ... a u innych wyglądało to już gorzej. Nie ma [...]
[...] czy glukozę. Nie jest to Ci do niczego potrzebne. Bierz porcję kreatyny na czczo, potem po 20-30min posiłek i będzie ok. W dzień treningowy dorzuć najlepiej drugie 5g przed lub po treningu. Jak olać ? To po co to wszystko jest pisane związane cukrami? W dt mam zamiar brać 5g tylko po treningu całym. Choć zastanawiałem się czy nie brać 3g [...]
Aktualnie próbowałem diety optymalnej ale jakoś nie specjalnie mi ona leży czasami naciągane wegle. Wydaje mi sie ze jeśli całkowicie odetne węglowodany to będzie mi łatwiej. Przed tluszczowka była dieta zbilansowana chwałę ja sobie smaczne posiłki nie chodziłem głodny i efekty dobre lecz rozciągnięte w czasie. CKD jest dość ciężka dieta ale daje [...]
[...] pomysłem - jakby na to nie patrzeć. Co do zawodowców - wiesz jakie czasą mają przekrzywione myślenie To fakt że kazeina jest unikana w okresie robienia formy (czy tam przed zawodami) ale 98% ćwiczących nie są zawodowcami i dopóki nie chcą wypaść extraextra na plaży i przykozaczyć kobitom latającym wokół nich - nie muszą się bać tego sera. [...]
[...] cykl na około 45 dni (ok 6,5 tygodnia) a ja chce już go wykorzystać a nie zostawiać(...) I dlatego chciałem sie dowiedzieć jak w Dni Nietreningowe ?? Bo w Treningowe: przed treningiem 10g Cp i po treningu MONO + Dextro Juice A w Nietreningowe? - z rana mono i Cp po południu czy - z rana Cp i mono po południu Szukałem na forum jakiegoś [...]
Transfery- poza Plusliga sezon 2010/2011
